Librate del Falta de Confianza en Ti Mismo: Claves para una Vida Audaz y Plena b

Description: Librate del Falta de Confianza en Ti Mismo by Betterself Editions, Serigne Niang, Léonard Martin ¿Sueñas con vivir una vida más audaz y plena, pero te detiene la falta de confianza en ti mismo? ¿Te cuesta afirmarte, expresar tus necesidades y opiniones, manejar tus emociones y pensamientos negativos? ¿Te sientes a menudo inferior, estresado o deprimido? Si te identificas con estas situaciones, este libro es para ti. Te ofrece herramientas y ejercicios concretos para desarrollar una confianza en ti mismo inquebrantable. Aprenderás a: - Definir qué es la confianza en ti mismo y cómo se manifiesta en diferentes áreas de la vida.- Explorar los orígenes de tu timidez y falta de confianza en ti mismo, ya sean genéticos, ambientales o relacionados con experiencias vividas.- Medir los impactos negativos de la falta de confianza en ti mismo en tu vida personal, profesional y tu bienestar emocional y mental.- Cultivar la autoestima, reconociendo tus fortalezas, valores, cualidades y habilidades.- Desarrollar la asertividad, aprendiendo a expresar tus necesidades, opiniones, emociones y límites de manera respetuosa y constructiva.- Manejar tus pensamientos negativos, identificando y reemplazando los pensamientos automáticos y distorsiones cognitivas que te impiden prosperar.- Adoptar un pensamiento positivo y constructivo, enfocándote en tus éxitos, progresos, oportunidades y soluciones. Este libro se basa en los principios de la psicología positiva, la programación neurolingÜística y la terapia cognitivo-conductual. Te ofrece métodos simples y efectivos que puedes poner en práctica desde hoy mismo. Verás que al aplicar estos principios, gradualmente ganarás confianza en ti mismo y serenidad. Te atreverás a salir de tu zona de confort, enfrentar nuevos desafíos, y realizar tus sueños y ambiciones. Te desarrollarás en todos los aspectos de tu vida. FORMAT Paperback CONDITION Brand New Details ISBN Author Léonard Martin Pages 114 Publisher Independently Published Year 2024 ISBN-13 9798884873353 Format Paperback Publication Date 2024-03-14 Imprint Independently Published Subtitle Claves para una Vida Audaz y Plena Edited by Betterself Editions Audience General Series Viaje Hacia la Resiliencia y el Logro Series Number 5 We've got this At The Nile, if you're looking for it, we've got it. With fast shipping, low prices, friendly service and well over a million items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! TheNile_Item_ID:159115862;

Price: 45.16 AUD

Location: Melbourne

End Time: 2025-02-01T02:03:44.000Z

Shipping Cost: 0 AUD